கீரை-பருப்பு மசாலா
| |
|
|
இது சப்பாத்தி, பரோட்டா மற்றும் நாணுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் சத்தான மற்றும் சுவையான உணவு. |
|
Preparation Time : 10 நிமிடங்கள்
|
Cooking Time :
10-15 நிமிடங்கள்
Serves :
4-5
|
Ingredients: |
- கீரை - 100 கிராம்
- பாசி பருப்பு - 125 கிராம்
- வெங்காயம் - 1
- பூண்டு - 2 பல்லு
- தக்காளி - 1/2
- பச்சை மிளகாய் - 1
- பட்டை - 1/2" நீளத் துண்டு
- வெண்ணெய் – 1௦ கிராம் (விரும்பினால்)
- எண்ணெய் – 2 மேசைக்கரண்டி
- நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலை – 3 தேக்கரண்டி
- உப்பு – சுவைக்கேற்ப
- தண்ணீர் – தேவைக்கேற்ப
மசாலாத் தூள்:: மஞ்சள் தூள் – 1/2 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள் – 3/4 தேக்கரண்டி சீரகத் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி கரம் மசாலா - 1/2 தேக்கரண்டி |
Method: |
- பருப்பை அலசவும். வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி இலையை நறுக்கிக்கொள்ளவும். பச்சை மிளகாயை கீறிக் கொள்ளவும்
- கீரை சேராக இருந்தால், வேரை நீக்கிவிட்டு 2-3 முறை நன்றாக கழுவி, நறுக்கிக் கொள்ளவும். அதை தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேக வைத்தோ அல்லது பச்சையாகவே பருப்பில் சேர்க்கலாம்
- பிரஷர் குக்கரை சூடாக்கி, அதில் பருப்பு, 25௦ மி.லி தண்ணீர், 1 பல்லு பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் தூளை சேர்க்கவும்.
- குக்கரை மூடிவைத்து1 விசில் வரும் வரை வேக விடவும். பிரஷர் அடங்கியவுடன் திறக்கவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தை சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றி, அதில் பட்டை,மற்றொரு பூண்டு பல்லு, வெங்காயம் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
- தக்காளி, மிளகாய், மசாலாத் தூள் சேர்த்து 3-4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- வேக வைத்த பருப்பு, வெண்ணெய், நறுக்கிய கீரை ஆகியவற்றை சேர்த்து மேலும் சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- அடுப்பை நிறுத்திவிட்டு, கொத்தமல்லி இலை கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
- இது கீரை மற்றும் பருப்பால் ஆன ஒரு வட இந்திய உணவாகும். இது சப்பாத்தி/நாணுடன் சாப்பிடக்கூடியது
|
Notes: |
இதை <a href="/recipes/Spinach-Dhal-curry"> தென்னிந்திய முறையில் </a> செய்து பார்க்கலாம். மாற்றத்திற்கு <a href="/recipes/Spinach-Chicken-curry">கீரை-சிக்கன் மசாலா</a> அல்லது <a href="/recipes/Spinach-lamb-curry">கீரை-மட்டன் மசாலா </a>வை முயற்சிக்கவும். |
|